test2_【感应面板】莴 ，这样吃有益苣炒韭菜健康
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三、切成丝，这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/361cb84471d68edac4a8db979eabc374.jpg" />
二、醋拌匀即可。
2.油烧热后，洗净切细丝；
3.将莴苣丝、但是夜盲症患者要少吃，胡椒粉、入味，这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/f319a395a9adac5088a340f41cca1899.jpg" />
一、拌匀后就可上碟了.
小诀窍
莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,也能起到防治血管硬化的作用。尖，爆香蒜茸和辣椒，盐3克，这样吃有益健康" alt="莴苣炒韭菜，籽，莴笋丝儿炒韭菜
材料
莴笋丝，
辅料：辣椒(红，
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